Técnicas de Referência

TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGE-WAZA)
O-Soto-Gari
O-Soto-Gari
O-Uchi-Gari
O-Uchi-Gari
Uki-Goshi
Uki-Goshi
De-Hashi-Arai
De-Hashi-Arai
O-Goshi
O-Goshi
Seoi-Nage
Seoi-Nage
Hiza-Guruma
Hiza-Guruma
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO (OSAEKOMI-WAZA)
Kesa-Gatame
Kesa-Gatame
Kuzure-Kesa-Gatame
Kuzure-Kesa-Gatame
Yoko-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Kami-Shiho-Gatame
Kami-Shiho-Gatame
Ushiro-Kesa-Gatame
Ushiro-Kesa-Gatame
Tate-Shiho-Gatame
Tate-Shiho-Gatame

Teórico

A faixa amarela ponta laranja representa um avanço significativo no desenvolvimento do judoca, marcando a transição do conhecimento básico para a aplicação prática em competições. Nesta fase, o praticante começa a dominar técnicas e estratégias mais complexas, entendendo que o judô é uma arte que exige disciplina, paciência e persistência, além de ser uma luta física. A combinação das cores amarela e laranja simboliza a energia, a vitalidade e a clareza mental que o judoca desenvolve e necessita para tomar decisões rápidas durante o combate.

Desenvolvimento Técnico

Domínio de técnicas avançadas
Desenvolvimento de contra-ataques complexos
Aprimoramento do timing e distância
Eficiência na combinação de técnicas

Compreensão Tática

Leitura avançada do adversário
Desenvolvimento de estratégias personalizadas
Controle do ritmo e espaço
Adaptação a diferentes estilos

Aspecto Social

Liderança em treinos avançados
Ensino de técnicas intermediárias
Participação em competições
Desenvolvimento de espírito de equipe

Vocabulário Importante do Judô

Waza
Técnica ou método de execução no judô
Kata
Forma pré-estabelecida de movimentos e técnicas
Randori
Treino de luta livre com um parceiro
Shiai
Competição oficial de judô
Ippon
Golpe perfeito que termina a luta instantaneamente
Waza-ari
Técnica quase perfeita, vale meio ippon
Yuko
Técnica bem executada, vale 1 ponto
Hansoku-make
Penalidade que resulta na desqualificação
Osae-komi
Tempo de imobilização no tatame
Toketa
Termo usado quando a imobilização é quebrada
Matte
Pausa ou parada durante o combate
Sore-made
Expressão usada pelo árbitro para indicar o fim da luta